3. Makan makanan yang bergizi
Sebagai bagian dari diet (mengatur pola makan) sehat secara keseluruhan,
maka pilihlah makanan yang bergizi tinggi. Pilihan makanan dengan gizi
tinggi, antara lain roti gandum, pasta, sereal, buah-buahan dan sayuran,
produk susu rendah lemak, sumber protein rendah
Posting Komentar